Tidak bisa dipungkiri, semua wanita pasti ingin wajahnya selalu tampak cantik dan awet muda. Berbagai macam cara pun dilakukan seperti, suntik botox, tanam benang, dan operasi lainnya untuk memiliki wajah yang senantiasa tampak muda meskipun dengan biaya yang sangat besar dan memiliki efek jangka panjang yang sebenarnya tidak baik untuk kesehatan.
Untuk memiliki kulit yang awet muda sebenarnya bisa dilakukan dengan cara-cara alami. Walaupun cara alami ini tidak se-instan suntik botox dan operasi plastik, tapi cara-cara alami tentu tidak mengakibatkan efek samping bagi tubuh. Salah satu cara alami dalam memperoleh kulit yang awet muda adalah dengan mengonsumsi makanan-makanan yang mengandung zat antioksidan yang tinggi dan zat-zat lain yang mampu melawan tanda penuaan. Nah, ini dia contoh-contoh makanan yang bisa membuat kulit kamu selalu tampak awet muda.
Tomat
Kandungan Likopen pada Tomat bisa dibilang merupakan senyawa ajaib yang memiliki banyak manfaat untuk kulit. Bayangkan saja, senyawa Likopen mampu melindungi kulit dari kerusakan akibat sengatan sinar matahari. Selain itu, Likopen juga mampu merangsang produksi kolagen di dalam lapisan kulit sehingga kulit tetap elastis dan terhindar dari kerutan. Wow!
Untuk menikmati buah Tomat, Toppers bisa mencoba membuatnya menjadi jus. Tambahkan sedikit es batu dan gula ya biar rasanya semakin segar. Slurppp.. :D
Teh Hijau
Manfaat teh hijau untuk kecantikan memang bukan rahasia lagi. Hal ini dikarenakan teh hijau memiliki kadar antioksidan yang tinggi sehingga mampu menangkal semua radikal bebas penyebab penuaan dini. Selain zat antioksidannya yang tinggi, teh hijau juga mengandung vitamin C dan E yang dapat membantu memperbaiki kerusakan kulit akibat radiasi sinar ultraviolet.
Tak hanya untuk kecantikan saja, teh hijau juga dipercaya dapat mengatur tekanan darah dan mengurangi kadar gula dalam darah, bahkan juga mampu mencegah penyakit kanker! Wah, teh hijau ini benar-benar bisa dibilang minuman super ya!
Ubi
Ubi mengandung zat bernama betakaroten, hal inilah yang menyebabkan ubi memiliki warna oranye. Betakaroten ini memiliki manfaat untuk menyeimbangkan pH pada kulit sehingga mencegah kulit menjadi kering. Selain itu, betakaroten juga berguna untuk mempercepat regenasi kulit loh, Friends. Jadi kulit kamu bisa selalu tampak lembut dan terlihat awet muda.
Alpukat
Buah yang satu ini memiliki kandungan vitamin E yang tinggi loh sehingga dapat menjaga kesehatan kulit kamu. Selain itu, buah alpukat juga mampu meregenasi sel-sel pada kulit loh sehingga kulit dapat selalu tampak segar. Untuk menikmati buah alpukat, kamu bisa membuatnya menjadi jus atau langsung memakannya. Jika kamu tidak menyukai rasa buah alpukat yang hambar, kamu bisa menambahkan susu kental manis sehingga buah alpukat lebih nikmat untuk disantap.
Anggur Merah
Tak hanya memiliki rasa yang sangat enak, anggur merah ternyata juga memiliki khasiat untuk mengatasi tanda-tanda penuaan. Hal ini dikarenakan anggur merah memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan juga polifenol. Kedua zat ini merupakan zat yang dapat membuat kulit menjadi lebih kencang dan segar. Selain itu anggur merah juga memiliki zat resveratrol yang membantu merangsang pertumbuhan sel tubuh baru.
Lemon
Kadar vitamin C yang tinggi pada buah lemon dipercaya dapat mencerahkan dan juga meregenasi kulit mati. Lemon juga mengandung bioflavonoid yang efektif melindungi kulit dari sinar ultra violet. Menurut hasil penelitian, vitamin C juga sangat penting loh dalam pembentukan kolagen yang dapat membuat kulit menjadi lebih muda.
Kedelai
Kamu suka makan tempe atau tahu? Wah, selamat ya, Produk-produk makanan yang berasal dari kedelai mengandung zat bernama isoflavon. Zat isoflavon ini sangat berguna untuk mencegah penuaan dini karena mampu menangkal radikal bebas.
Nah daripada mencoba berbagai cara yang nantinya malah membuat tubuh kita sakit, lebih baik kita mengonsumsi makanan-makanan ajaib di atas :D
Sumber : https://blog.tokopedia.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar